Workshops

Sehtraining statt Brille- Samstag,23 Februar 2019

 

Hat Deine Sehkraft nachgelassen? Hast Du bereits Sehprobleme oder möchtest diesen vorbeugen?
 
Wenn scharf sehen immer schwerer fällt,   greifen wir schnell zur Brille.  Aber, muss das sein?
Erfahre was DU für Deine Augengesundheit tun kannst!
 
Mit einer Kombination aus Übungen zur Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur, Atemtechniken, vitalstoffreicher Ernährung und Umgang mit Licht und Farben, lernst Du wie Du Sehprobleme vermeiden kannst und Deine Sehkraft natürlich verbessern kannst.
Die Augenschule basiert auf einer einfachen und logisch nachvollziehbaren Methode: durch Training wird unser Körper gesünder, auch die Augen! 
 
Wann? am 23.02.2019 10-14 Uhr
 Wo? Naturheilpraxis Lot, Friedrich Str 1
 Preis: 60€ (inkl. Handout + Trainingsmaterial)
 
Anmeldung: hier
 
 

Volkshochscule Güstrow: Augenschule: ganzheitliches Sehtraining

Kursnummer: G18F304-02

Info: Achtung: Wir starten den 2-tägigen Kurs, sobald die Gruppe voll ist!!

Rückenschule kennt jeder, Augenschule noch nicht. Ich auch nicht. Was Patricia Lorenzo mir in unserem Vorgespräch zum Thema Sehtraining erklärt, leuchtet absolut ein und überzeugt mich. Sie demonstriert mir einige einfache Übungen, die man natürlich nach dem Seminar fortsetzten sollte. In diesem Kurs kombiniert die Sehtrainerin Theorie zum Sehen und zu Sehstörungen mit praktische Übungen, Atemtechniken, Ernährungstipps und Tipps zum Umgang mit Licht. Die Übungsanleitungen bekommen Sie selbstverständlich. Nach den Erfolgen befragt, erzählt sie mir von einer Patientin, die aktuell von 5,5 auf 3 Dioptrien kam und noch weiter trainiert. 
Meine 1,5 dpt sollten zu schaffen sein!

Info und Anmeldung:
Kurs G18F304-02 unter www.vhs-lkros.de oder bei Anke Doll 03843 – 68 75 27

Kosten: 18,00 €

 

 

Gesunde Augen am PC- Samstag, 26 Mai 2018

10:00 bis 14.00 Uhr

Musst Du stundenlang am PC arbeiten?  Sind Deine Augen oft… trocken? …  gereizt? …gerötet? ….müde? 

Wer lange vor dem PC sitz, kennt das Problem: Arbeiten am PC  belastet die Augen und verkrampft die Nacken- und  Rückenmuskulatur.  In diesem Workshop lernst Du, wie Du trotz langer Arbeiten am Bildschirm, Deine Augen gesund und entspannt erhalten kannst.

Mit einem Mix aus speziellen Kurzübungen, einfachen Entspannungstechniken und Praxistipps  bringen wir dir bei, was DU für Deine Augengesundheit tun kannst.  Die erlernten Techniken lassen sich schnell und einfach am Arbeitsplatz umsetzen.

Aufbau des Workshops

  • Wie funktioniert Sehen?
  • Warum PC- Arbeit den Augen schadet
  • Übungen für Bildschirmarbeit
  • Entspannungstechniken und Lockerungsübungen
  • Die Arbeit am PC erleichtern:
    • Umgebung
    • Sitzposition
    • Beleuchtung und Einstellung des Bildschirms
  • Ernährung für die Augen: schützende Mikronährstoffe

Wo? Naturheilpraxis Lot, Friedrich Str 1
Wann? 26.05.2018 1o:00 -14:00 Uhr

 Preis: 60€ (Ink. Handout)

 Anmeldung: hier:

Was kann Sehtraining für Mich tun? Freitag, 26 Januar 2018

Wir haben das natürliche Sehen verlernt. Unsere modernen Lebensgewohnheiten führen zu falschem, angespanntem Sehen. In der Augenschule lernst Du alles darüber, wie das Sehen funktioniert, wie Sehstörungen entstehen und was aktives Sehtraining für Deine Sehkraft tun kann. Durch eine Kombination aus Übungen und Entspannung, Atemtechniken, vitalreicher Ernährung und Umgang mit Licht bringe ich Dir  bei wie Du Sehprobleme vermeiden kannst und Deine Sehkraft natürlich verbessern kannst.
Hat Deine Sehkraft nachgelassen? Hast Du bereits Sehprobleme oder möchtest diesen vorbeugen? Der Informationsvortrag mit gibt Tipps und erläutert Hintergründe. Er wird  durch praktische Übungen ergänzt.

Wo? Naturheilpraxis Lot, Friedrich Str 1
Wann? 27.01.2018 18:00 -19:30 Uhr
Preis: 10€
Anmeldung: hier