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Volkshochschule Güstrow: Augenschule: ganzheitliches Sehtraining

Kursnummer: G18F304-02

Info: Achtung: Wir starten den 2-tägigen Kurs, sobald die Gruppe voll ist!!

Rückenschule kennt jeder, Augenschule noch nicht. Ich auch nicht. Was Patricia Lorenzo mir in unserem Vorgespräch zum Thema Sehtraining erklärt, leuchtet absolut ein und überzeugt mich. Sie demonstriert mir einige einfache Übungen, die man natürlich nach dem Seminar fortsetzten sollte. In diesem Kurs kombiniert die Sehtrainerin Theorie zum Sehen und zu Sehstörungen mit praktische Übungen, Atemtechniken, Ernährungstipps und Tipps zum Umgang mit Licht. Die Übungsanleitungen bekommen Sie selbstverständlich. Nach den Erfolgen befragt, erzählt sie mir von einer Patientin, die aktuell von 5,5 auf 3 Dioptrien kam und noch weiter trainiert. 
Meine 1,5 dpt sollten zu schaffen sein!

Info und Anmeldung:
Kurs G18F304-02 unter www.vhs-lkros.de oder bei Anke Doll 03843 – 68 75 27

Kosten: 18,00 €

 

Gesunde Augen am PC- Samstag, 26 Mai 2018

10:00 bis 14.00 Uhr

Musst Du stundenlang am PC arbeiten?  Sind Deine Augen oft… trocken? …  gereizt? …gerötet? ….müde? 

Wer lange vor dem PC sitz, kennt das Problem: Arbeiten am PC  belastet die Augen und verkrampft die Nacken- und  Rückenmuskulatur.  In diesem Workshop lernst Du, wie Du trotz langer Arbeiten am Bildschirm, Deinee Augen gesund und entspannt erhalten kannst.

Mit einem Mix aus speziellen Kurzübungen, einfachen Entspannungstechniken und Praxistipps  bringen wir Dir bei, was DU für Deine Augengesundheit tun kannst.  Die erlernten Techniken lassen sich schnell und einfach am Arbeitsplatz umsetzen.

Aufbau des Workshops

  • Wie funktioniert Sehen?
  • Warum PC- Arbeit den Augen schadet
  • Übungen für Bildschirmarbeit
  • Entspannungstechniken und Lockerungsübungen
  • Die Arbeit am PC erleichtern:
    • Umgebung
    • Sitzposition
    • Beleuchtung und Einstellung des Bildschirms
  • Ernährung für die Augen: schützende Mikronährstoffe

Wo? Naturheilpraxis Lot, Friedrich Str 1
Wann? 26.04.2018 10:00 -14:00 Uhr

 Preis: 60€ (inkl. Handout)

 Anmeldung : hier: